Специалист больницы мозга NPİSTANBUL Университета Ускюдар, клинический психолог Азиз Гёркем Четин поделился факторами, которые приводят людей к нетерпимости в пробках, и своими рекомендациями по снижению гнева.
Утверждая, что люди с постоянным гневом как чертой характера, как правило, используют более рискованные транспортные средства, эксперты утверждают, что это может быть отражением неспособности справиться с жизненным стрессом. Эксперты рекомендуют сделать перерыв от вождения или послушать музыку, если это возможно, на случай гнева в пробке.
Специалист больницы мозга NPİSTANBUL Университета Ускюдар, клинический психолог Азиз Гёркем Четин поделился факторами, которые приводят людей к нетерпимости в пробках, и своими рекомендациями по снижению гнева.
Жизненный стресс является основным фактором
Заявив, что выражение гнева часто встречается в дорожном движении, специалист-клинический психолог Азиз Гёркем Четин сказал: «Люди, чей постоянный гнев является чертой личности, могут быть более злыми во время вождения. Это также может быть отражением неспособности справиться со стрессом жизни. Когда люди понимают свои основные потребности, они могут лучше себя контролировать». сказал.
Чувство полноты создает непереносимость.
Специалист-клинический психолог Азиз Гёркем Четин сказал, что когда возникает другая ситуация, с которой нужно разобраться в повседневной жизни, чувство наполненности недопустимо, и поэтому, чтобы справиться со стрессом, в первую очередь, следует разделить ситуации. друг от друга.
Музыку можно слушать, чтобы подавить гнев
Заявив, что люди с высоким уровнем гнева быстрее злятся в пробках, специалист по клинической психологии Азиз Гёркем Четин сказал: «Исследования показывают это. Люди с высоким уровнем гнева могут иметь склонность к более рискованному вождению, чем другие водители. В случае гнева действия, которые изменят фокус внимания, дадут лучшие результаты, так как больше возможностей для риска. Когда есть гнев в движении, вождение может быть прервано или может быть включена музыка. Если эти маленькие советы не помогут, правильным решением будет обратиться за помощью к эксперту».
Будьте первым, кто оставит отзыв