Жирная печень ускорилась во время пандемии

Во время пандемии Covid-19, которая продолжается уже около двух лет, как неправильное питание, так и повышенная гиподинамия приводят к тому, что проблема жировой дистрофии печени приобретает массовый характер. Больница Аджибадем Бакыркёй Специалист по гастроэнтерологии доц. Др. Хакан Умит Юнал сказал: «Формирование более 5 процентов нормальной ткани печени жировыми клетками определяется как «печеночный жир». Если не принять меры предосторожности, со временем это может привести к циррозу и даже раку печени. Он предупреждает, что число пациентов, перенесших трансплантацию печени из-за жирового цирроза печени, увеличивается как в нашей стране, так и особенно в западных обществах. Подчеркивая, что печень — это орган, который может регенерировать себя, и что мы можем принять меры предосторожности против ожирения печени, внеся некоторые здоровые изменения в нашу повседневную жизнь, специалист по гастроэнтерологии доц. Др. Хакан Юмит Юнал дал важные предупреждения и рекомендации против ожирения печени.

Жировая болезнь печени, заболеваемость которой в последние годы резко возросла как в нашей стране, так и в мире; Она оценивается по двум основным группам: спиртосодержащая и безалкогольная смазка. В то время как алкоголь оказывает токсическое воздействие на ткань печени и вызывает образование жира в печени, резистентность к инсулину, связанная с ожирением, является одной из наиболее важных причин неалкогольного ожирения. Больница Аджибадем Бакыркёй Специалист по гастроэнтерологии доц. Др. Хакан Юмит Юнал, заявляя, что ожирение является сегодня одной из самых больших проблем общественного здравоохранения, говорит: «При ожирении количество жира в нашем теле значительно увеличивается, и этот жир одновременно начинает накапливаться в наших тканях и органах. Вещества, выделяемые из жировой ткани, называемые липокинами, создают резистентность тканей к инсулину, дополнительно увеличивая смазку в виде порочного круга. Печень является одним из органов, наиболее пострадавших от жира. Воспалительная реакция, вызванная накоплением жира в печени, вызывает повреждение клеток печени и со временем развитие цирроза. Утверждая, что наиболее частой причиной цирроза печени, то есть печеночной недостаточности, особенно в западных обществах, является алкогольное заболевание печени, доц. Др. Хакан Юмит Юнал говорит: «Если пациент с ожирением печени из-за употребления алкоголя бросает пить, ткань печени обновляется, и таким образом в значительной степени предотвращается прогрессирование цирроза печени».

Если жир в печени не из-за алкоголя!

Неалкогольная жировая болезнь печени; Подчеркивая, что, если это не связано с основным генетическим заболеванием, лекарством или инфекцией, наиболее важной причиной является резистентность к инсулину, поэтому мы можем снизить риск ожирения печени, поддерживая наш идеальный вес, доц. Др. Хакан Юмит Юнал сказал: «Аэробные упражнения обеспечивают защитный эффект против жировой дистрофии печени, снижая резистентность к инсулину, чего нельзя достичь с помощью многих лекарств. Потеря 10 процентов веса пациента с неалкогольной жировой болезнью печени (70 килограммов для 7-килограммового человека) значительно уменьшит жировую дистрофию печени. Тем не менее, один из моментов, которые следует учитывать при похудении, — не худеть слишком быстро. Потому что быстрая потеря веса также может вызвать увеличение жира в печени. В идеале терять по 0.5-1 кг в неделю. Поэтому следует избегать шоковых диет и обеспечивать снижение массы тела под контролем врача и диетолога.

7 эффективных предложений против ожирения печени!

Заявив, что сегодня можно узнать количество жира за несколько минут, доц. Др. Хакан Юмит Юнал перечисляет свои эффективные предложения по борьбе с ожирением печени следующим образом:

• Держитесь подальше от алкоголя. Получите профессиональную помощь, если это необходимо.
• Достигните идеального веса с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений.
• Совершайте быструю прогулку в течение 4 минут, по крайней мере, 40 дня в неделю.
• Соблюдайте низкоуглеводную диету.
• Перейти на диету средиземноморского типа; Что ж; Потребляйте больше овощей, чем углеводов, и рыбы больше, чем красного мяса.
• Избегайте краш-диет.

Если у вас нет проблем с сердцем, считается, что употребление одной или двух чашек кофе в день оказывает защитный эффект от осложнений, которые могут развиться из-за жировой дистрофии печени. доц. Др. Hakan Ümit Ünal «Однако кофе не следует воспринимать как основной метод лечения. Другими словами, его можно рассматривать как поддержку лечения, а не как отдельное лечение без диеты, физических упражнений и, при необходимости, медикаментозной терапии.