С каждым днем увеличивается число пациентов с почечной недостаточностью. Настолько, что считается, что 850 миллионов человек во всем мире имеют заболевание почек из-за различных факторов. Около 7.5 миллионов человек в Турции борются с хронической болезнью почек. Другими словами, 6 из каждых 7-1 взрослых в нашей стране имеет заболевание почек. Из-за своего коварного прогрессирования и отсутствия лечения хроническая болезнь почек с каждым днем становится все более частой причиной смерти. Хотя ежегодно в мире от хронической болезни почек умирает не менее 2.4 миллиона человек, прогнозируется, что к 2030 году это число удвоится и составит 5.4 миллиона.
Чтобы повысить осведомленность общества о здоровье почек, мы стараемся повышать осведомленность во второй четверг марта, во Всемирный день почки, каждый год в мире и в нашей стране. Лозунг 2022 года определен как «Здоровье почек для всех». Причина этого в том, что сегодня заболевания почек стали глобальной проблемой здравоохранения. Выступая с заявлениями в рамках «Всемирного дня почки», который совпадает с 10 марта этого года, заведующий отделением нефрологии медицинского факультета Университета Аджибадем и специалист по нефрологии Центра трансплантации почек Международной больницы Аджибадем проф. Др. Улькем Чакыр заявил, что почечную недостаточность можно предотвратить или отсрочить, если дисфункция почек действительно выявляется в раннем периоде с помощью регулярных анализов мочи и крови, добавив: «Однако, поскольку рутинные обследования, проводимые один раз в год, игнорируются, большинство взрослых продолжают свою жизнь без зная, что у них хроническое заболевание почек, и это заболевание является терминальной стадией почечной недостаточности, оно может перейти в стадию». говорит. Специалист по нефрологии проф. Др. Улькем Чакыр напомнила, что для здоровья почек необходимо следить за образом жизни, и сказала: «Потребление достаточного количества воды, ограничение соли, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, отказ от курения и употребления алкоголя, отказ от употребления наркотиков без разбора, здоровое питание и образ жизни. активный образ жизни может предотвратить заболевания почек, это самые важные меры, которые можно предпринять против них». Специалист по нефрологии проф. Др. Юлкем Чакыр рассказала о 8 причинах, которые больше всего утомляют почки; сделал важные предупреждения и рекомендации.
диабет
Диабет описывается как один из самых больших врагов почек. Из-за неконтролируемого уровня сахара в крови, когда кровеносные сосуды, отвечающие за фильтрацию отходов в почках, повреждаются, почки могут перестать функционировать. Данные Турецкого общества нефрологической системы регистрации почек показывают, что диабет является причиной почечной недостаточности примерно у 38 процентов пациентов, которые только что начали диализ в нашей стране.
Гипертония
По данным Системы регистрации почек Турецкого общества нефрологии; Артериальная гипертензия является причиной почечной недостаточности у 27 процентов больных, получающих диализное лечение в нашей стране. Гипертоническая болезнь, которая наблюдается у каждого третьего взрослого человека в нашей стране, вызывает структурное нарушение и закупорку сосудов в почках, что приводит к почечной недостаточности.
Ожирение
Ожирение является важным фактором риска развития хронической болезни почек. Так много научных исследований; Это показывает, что риск развития хронической почечной недостаточности у пациентов с ожирением увеличивается очень быстро — на 83%. Причина этого в том, что с увеличением веса увеличивается и нагрузка на почки. Кроме того, ожирение оказывает косвенное влияние, вызывая метаболические заболевания, такие как диабет и гипертония, которые влияют на формирование хронической болезни почек.
пить недостаточно воды
Недостаточное потребление воды является одним из важных факторов, вызывающих серьезные повреждения почек. Потому что, когда мы пьем недостаточно воды, вредные вещества, отфильтрованные из крови, не могут быть выведены из нашего организма, поэтому нашим почкам приходится больше работать и они начинают быстро изнашиваться. Специалист по нефрологии проф. Др. Улкем Чакир напомнил, что мы должны иметь привычку пить достаточное количество воды каждый день для здоровья наших почек, и сказал: «Вода, которую пьют слишком много, вредна так же, как вода, которую пьют меньше. Поэтому женщине с нормальным весом будет достаточно выпивать 1.5-2 литра воды в день, а мужчине 2-2.5 литра воды».
Посыпать еду солью
Согласно многочисленным научным исследованиям; Чрезмерное потребление соли может повысить кровяное давление и вызвать серьезные проблемы, которые могут привести к почечной недостаточности. Всемирная организация здоровья; Рекомендуется, чтобы ежедневное потребление соли составляло менее 5 граммов, что соответствует чайной ложке с горкой. Специалист по нефрологии проф. Др. Улкем Чакыр, предупреждая, что вы не должны посыпать солью пищу для здоровья почек, говорит: «Потому что это количество означает не соль, которую мы добавляем в пищу, а общее количество соли, которую мы принимаем со всеми продуктами, включая обработанные продукты. ."
бесконтрольное употребление наркотиков
Хотя наркотики играют ведущую роль в лечении болезней, наоборот, при неосознанном употреблении они могут причинить вред. По этой причине специалисты предупреждают при каждом удобном случае, что препараты следует применять под контролем врача. Например, некоторые болеутоляющие, которые используются часто и без разбора, и противовоспалительные препараты, используемые при ревматических заболеваниях, могут вызывать гипертонию и почечную недостаточность.
Сигареты и алкоголь
Курение является важным фактором риска, вызывающим серьезное повреждение почек. Это связано с тем, что сигареты содержат тяжелые токсины, которые могут привести к почечной недостаточности. Согласно научным исследованиям; привычка к курению ускоряет повреждение почек и течение хронического заболевания почек не менее чем на 30 процентов. Поскольку алкоголь содержит химические вещества, которые повреждают наши почки, он естественным образом утомляет почки при употреблении в больших количествах.
неправильные привычки в еде
- Еще один важный момент, на который мы должны обратить внимание для здоровья наших почек, — это отказаться от наших неправильных привычек в еде!
- Ограничьте потребление красного мяса, так как животные белки увеличивают нагрузку на почки.
- Ограничьте употребление продуктов и напитков, содержащих кофеин. Количество кофеина, которое мы можем потреблять ежедневно, составляет 200-300 мг, что означает около 2 больших чашек кофе.
- Сладкие продукты также не рекомендуются, поскольку они повышают риск ожирения, гипертонии и диабета.
- Согласно исследованиям; Потребление 2 или более стаканов газированных напитков в день утомляет почки, поскольку увеличивает количество белка в моче.
Будьте первым, кто оставит отзыв