Польза персика неоценима!

Врач-диетолог Салих Гюрель предоставил информацию по этому вопросу. С потеплением погоды после зимнего сезона персик, один из самых потребляемых фруктов летних месяцев, начал занимать свое место на прилавках на рынке и в овощных лавках. Давайте посчитаем пользу персика, который обладает приятным запахом и восхитительным вкусом, а также богатством витаминов и минералов.

• Персик уравновешивает желудочную кислоту и облегчает расстройство желудка.
• Персик также обладает антивозрастным действием, позволяя коже обновляться.
• Персик помогает очистить кишечник от глистов.
•  Персик обладает мочегонными свойствами.
• Персик предотвращает неприятный запах изо рта.
• Благодаря своему биофлавоноидному компоненту персик предотвращает образование раковых клеток.
• Персик укрепляет иммунную систему.
• Персик успокаивает нервную систему и полезен при бессоннице.
• Регулярное употребление персика может улучшить ваше зрение за счет усиления кровообращения в организме.
• Регулярное употребление персика помогает защитить от сердечного приступа и инсульта.
• Персик уменьшает заболевания почек и снижает риск язвы.
• Персик защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Регулярное употребление персика устраняет проблему анемии.
• Персик обеспечивает выведение песка и камней, образовавшихся в почках.
• Персик регулирует функцию желчного пузыря.

Когда персик съедается отдельно, пищеварительный процесс работает очень быстро. Употребление персиков сразу после основного приема пищи может вызвать брожение в желудке в сочетании с другими продуктами во время пищеварения, что может вызвать пищеварительный дискомфорт, такой как расстройство желудка и изжога. По этой причине не следует есть персики сразу после основного приема пищи. Ешьте персики как минимум через два часа после основного приема пищи.

Кроме того, для диабетиков молоко, йогурт, айран или кефир, которые они употребляют с персиком, замедляют быстрый переход в кровь, тем самым предотвращая быстрый подъем и падение инсулинового и сахарного обмена. Таким образом, он способствует поддержанию баланса сахара в крови.