Специалист отделения внутренних болезней больницы Мемориал Шишли, д. Елиз Зихли Кызак сообщила о дефиците витамина B12. «Витамин В12, выполняющий важные функции в организме, поступает из питательных веществ. Витамин B12 участвует в синтезе ДНК, делении клеток и формировании клеток крови. Дефицит витамина В12 вызывает ухудшение этих функций. Когда лечение этого дефицита не проводится; Могут возникнуть анемия, мышечная слабость, проблемы с кишечником, психологические расстройства и необратимые неврологические заболевания. сделал заявление.
Заявив, что витамин B12 (кобаламин) является термочувствительным и водорастворимым витамином, как и другие витамины группы B, Кизак сказал: «Хотя в небольшом количестве он может храниться в печени. витамин В12; Он участвует в синтезе ДНК, производстве энергии, производстве эритроцитов, работе нервной системы и мозга. Одна из его наиболее важных функций — действовать как кофермент при удвоении генов». сказал.
Витамин В12 получают с пищей.
Указав на то, что может быть много причин дефицита витамина B12, Кизак сказал: «Потребность организма в витамине B12 составляет 2-3 мкг в день. Беременным и кормящим матерям нужно больше витамина B12 в день. Если организм не получает достаточного количества витамина B12, возникает дефицит витамина B12. использовал фразу.
Подчеркнув, что наиболее распространенной причиной является плохое питание с точки зрения продуктов, содержащих витамин B12, Кизак сказал: «Поступление витамина B12 может быть достигнуто только с пищей. Особенно продукты животного происхождения содержат витамин B12. Вегетарианцы и веганы, которые не употребляют продукты животного происхождения, часто страдают от дефицита витамина B12. Кроме того, нарушения пищевого поведения, некоторые лекарства, пожилой возраст (65 лет и старше), невозможность употребления продуктов, богатых В12, из-за пищевой аллергии, заболевания пищеварительной системы, такие как глютеновая болезнь и болезнь Крона, беременность, курение и употребление алкоголя также могут вызывать витамин Дефицит В12. он сказал.
Дефицит витамина B12 влияет на мозг и нервную ткань
Указав, что витамин В12 необходим для здоровья нервной ткани, Кызак сказал: «Человеческий организм получает витамин В12, особенно из продуктов животного происхождения (мясо, молоко и производные, яйца, рыба). Симптомы, наблюдаемые в организме при дефиците витамина B12; сердцебиение, озноб, слабость, утомляемость, онемение конечностей, боль на языке, язвы во рту (афты), сухость кожи, выпадение волос, похудание и диарея. При дефиците витамина В12 в первую очередь поражаются головной мозг и нервная ткань. Депрессия, раздражительность, забывчивость, изменения в мышлении и поведении, а также снижение когнитивных способностей, таких как суждение, память и понимание, являются психологическими симптомами дефицита витамина B12. использовал его высказывания.
Продукты животного происхождения, богатые витамином B12
Подчеркнув, что потребление продуктов животного происхождения снижает вероятность дефицита B12, Кизак сказал: «Люди с дефицитом витамина B12 из-за различной этиологии, включая дефицит питания, мальабсорбцию и нарушения обмена веществ; Их можно лечить таблетками витамина B12, инъекциями и диетами, предназначенными для увеличения потребления витамина B12. Пищевые источники, богатые B12, включают печень, селезенку, почки, мидии, форель, креветки, тунец, молоко, сыр, йогурт и яйца. Людям, которые питаются вегетарианцами и веганами, особенно важно принимать добавки витамина B12, чтобы избежать дефицита этого витамина. У пациентов с серьезными клиническими расстройствами или нарушениями всасывания и метаболизма витамина В12 целесообразнее отдавать предпочтение инъекционной терапии В12 до тех пор, пока не будет получен адекватный ответ. добавил он.
Будьте первым, кто оставит отзыв