Университет Аджибадем Больница Атакент Специалист по внутренним болезням Проф. Др. Йылдыз Окутурлар сделала заявление о дефиците витаминов.
Забывчивость, слабость, неспособность сосредоточиться, тревожность… В наши дни многие люди жалуются на такие проблемы. За этими жалобами может стоять множество причин, которые негативно сказываются на повседневной жизни и снижают комфорт жизни. Дефицит витаминов является одной из таких причин! Университет Аджибадем Больница Атакент Специалист по внутренним болезням Проф. Др. Йылдыз Окутурлар утверждает, что если витамины не могут быть получены с пищей, их следует использовать по совету врача, и подчеркивает, что случайный прием витаминных добавок может нанести необратимый вред, а не пользу. Констатируя, что сегодня продолжаются споры о том, что высокие дозы витаминов предотвращают рак, болезни сердца и органов дыхания. Др. Йылдыз Окутурлар объяснила, что следует учитывать при использовании витаминов, и сделала важные предупреждения и предложения.
В повседневной суете современности все чаще встречается нездоровое питание, а дефицит витаминов участился как у взрослых, так и у детей. В результате многие люди жалуются на такие проблемы, как сильная усталость, нарушение концентрации внимания и забывчивость, и обращаются к врачу с жалобами типа «у меня нет сил поднять руку, я чувствую себя почти измотанным». Университет Аджибадем Больница Атакент Специалист по внутренним болезням Проф. Др. Йылдыз Окутурлар заявила, что в основе этих и подобных проблем могут лежать многие заболевания, и что источником проблемы также может быть дефицит витаминов. Потребность каждого человека в витаминах зависит от его метаболизма, образа жизни, возраста и состояния здоровья, а также состояния запасов в организме. По этой причине было бы точнее поставить клинический диагноз у врача перед применением витаминов, а затем, при необходимости, попросить сделать анализ. Тесты обычно показывают только недавнее потребление пищи. Если у вас дефицит витаминов, ваш врач скажет вам, какие добавки вам следует принимать и в какой дозе.
Однако источник витаминов на вашем столе!
Утверждая, что нет необходимости принимать поливитаминные добавки для профилактики хронических заболеваний у людей, придерживающихся здорового и сбалансированного питания, проф. Др. Йылдыз Окутурлар говорит: «Сегодня продолжаются споры о том, что высокие дозы витаминов предотвращают рак, сердечные и респираторные заболевания. Если вы здоровы и хорошо питаетесь, вам, вероятно, не нужно принимать витаминные добавки. Витамины содержатся почти во всех продуктах, но ни одна группа продуктов не является хорошим источником всех витаминов. Лучший способ получить необходимые нам витамины из пищи — это употреблять сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, мясо и рыбу. Некоторые витамины содержатся только в продуктах животного происхождения, таких как мясо или яйца. Но в целом фрукты и овощи имеют самые высокие концентрации витаминов, а также много клетчатки и других соединений, которые в целом поддерживают здоровье». сделал заявления.
Будьте первым, кто оставит отзыв