Специалист по общей хирургии проф. Др. Мурат Аксой рассказал о способах избежать стресса и важности фитотерапевтической поддержки в борьбе с тревожным расстройством. Сказав, что стресс в малых дозах прямо пропорционален успеху, Аксой сказал: «Самый классический пример этого — стресс, который мы испытываем, когда нужно закончить работу вовремя. Однако, если источником стресса являются стихийные бедствия, такие как землетрясения, которые затрагивают всю нашу страну, он может быть серьезным. Если у нас нет возможности устранить стресс и поэтому он продолжается длительное время, наш организм активирует ряд защитных механизмов, чтобы справиться со стрессом, что может вызвать заболевания.
«Больше всего страдает сердечно-сосудистая система»
Подчеркнув, что наиболее важной реакцией организма на стресс являются изменения в сердечно-сосудистой системе, Аксой сказал: «Когда мы сталкиваемся с источником стресса, у нас учащается сердцебиение, повышается артериальное давление и учащается дыхание. Потому что в это время воспринимается внешняя угроза. Если причина стресса исчезает, система возвращается в исходное состояние. Однако, когда оно становится непрерывным, организм может потерять баланс защиты и нападения и дойти до борьбы с болезнями. К ним относятся болезни сердца, высокое кровяное давление, нарушения сердечного ритма, ожирение, депрессия и тревога.
«Важно поддерживать самочувствие естественными методами»
Мурат Аксой подчеркнул, что непредсказуемость стихийных бедствий, таких как землетрясения, вызывает у человека чувство беспомощности, вызывает изменения в его жизни и вызывает психологические проблемы, а депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство являются наиболее распространенными психическими расстройствами после землетрясения.
Заявив, что они обеспокоены тем, что депрессия может стать самой большой проблемой для здоровья в мире к 2030 году органами здравоохранения, Аксой подчеркнул, что рост использования лекарств от депрессии можно сбалансировать, обратившись к фитотерапевтическим продуктам и создав решения более естественными способами.
Заявив, что мы можем выбирать продукты, которые помогают справиться с расстройствами настроения, депрессией, стрессом и беспокойством с помощью натуральных ингредиентов в эти печальные и трудные дни, в которые мы живем, Аксой сказал: «Стандартизированный запатентованный экстракт шафрана снижает плохое настроение примерно на 31% при использовании отдельно. , и около 42% при совместном применении с антидепрессантами.Есть некоторые исследования, показывающие, что он оказывает положительное влияние на скорость прироста. Шафран, то есть верхушка женского органа (рыльца) цветков растения Crocussativus, лелеялся не только как ценная пряность, но и как лекарство, которое может быть эффективным при многих заболеваниях. Точно так же исследования, проведенные сегодня, показывают нам, что шафран оказывает положительное влияние примерно на 33% при симптомах менопаузы, таких как тревога и депрессия, без какого-либо эстрогенного эффекта. Его очень сложно собирать, поэтому это дорогой растительный продукт. Стандартизированный экстракт родиолы, вида растения из семейства толстянковых, также помогает стабилизировать настроение и настроение при легкой и умеренной депрессии.
Из фитотерапевтических продуктов; Подчеркнув, что такие области, как психиатрия, гинекология, гастроэнтерология, диетология, хирургия, урология, физиотерапия и ортопедия, здоровье спортсменов и когнитивные способности могут принести пользу, Аксой сказал: «Экстракт мелисы также является эффективным растительным продуктом. Поскольку он быстро снижает уровень кортизола в слюне, он уравновешивает картину беспокойства и поддерживает вашу повседневную работоспособность. Другим примером является экстракт пассифлоры. Исследования показали, что он обеспечивает улучшение показателей легкой и умеренной тревожности без побочных эффектов. Значительное улучшение показателей тревожности наблюдалось у пациентов, получавших экстракт пассифлоры за 90 минут до операции, на 10-й и 30-й минутах. Конечно, необходимо следить за тем, чтобы все эти экстракты были стандартизированы и запатентованы. Также было обнаружено, что лавандовое масло эффективно справляется с общими проблемами беспокойства.
В дополнение ко всему этому, Аксой заявил, что 30 минут упражнений в день, социальная деятельность и открытость к изменениям являются одними из здоровых способов справиться со стрессом. Делая нездоровый выбор в нашей жизни, который приведет нас к негативу, мы только заведем нас в тупик. В таких случаях выбор естественных методов остается за человеком. В дополнение к этому, если размер стресса, вызванного землетрясением, усложняет нашу жизнь, мы должны обратиться к специалистам в области психического здоровья или в центры со специалистами в области психического здоровья в дополнение к естественной поддержке». он завершил свою речь.