Консультант по вопросам образования Университета Ускюдар, д. Пс. От. Эдже Тёзениш призвала кандидатов, готовящихся к университетским экзаменам, вернуться к своим обычным делам после землетрясения в Кахраманмараше.
После тяжелых дней, которые мы пережили после землетрясений в Кахраманмараше, охвативших нашу страну, эксперты обращают внимание на то, что, несмотря ни на что, нам нужно включаться в жизнь, иногда начинать сначала, укреплять свое психологическое самочувствие, чтобы мы может продолжать залечивать наши раны. Обращаясь к особенно абитуриентам, готовящимся к университетским экзаменам, Узм. Пс. От. Эдже Тозениш сказала: «Ищите способы улучшить и укрепить свои компетенции и способности в будущем. Пересмотрите рубрики предметов, дополните недостающие предметы, определите свою повседневную программу работы». Напомнив, что работа в рамках запланированной программы является продуктивной, Тёзениш отметил, что постановка краткосрочных и долгосрочных целей на экзамене будет способствовать мотивации.
Нам нужно отдохнуть
Отмечая важность возвращения студентов и абитуриентов к их повседневной жизни, Узм. Пс. От. Эдже Тёзениш сказала: «После землетрясения, которое мы пережили 6 февраля 2023 года, мы все знаем, что всем нам труднее вернуться к старому нормальному состоянию. Мы переживаем время, когда нам хотелось бы, чтобы была кнопка, и мы могли бы заглушить голос моего разума. Нам нужно дать отдых разуму, чтобы мы могли помочь себе и другим». сказал.
Необходимо укреплять психологическое благополучие
Выражение того, что нам нужно укреплять свое психологическое благополучие, чтобы мы могли включиться в жизнь, иногда начинать сначала и продолжать залечивать наши раны, даже если это не так, как раньше. Пс. От. Эдже Тёзениш объяснила: «Психологическое благополучие определяется как решение экзистенциальных проблем, таких как достижение значимых жизненных целей, личное развитие и установление качественных отношений с другими людьми. Это относится к положительной функциональности в жизни. Пока наша жизнь течет своим чередом, мы можем столкнуться со многими плохими событиями, которые мы не можем контролировать, а также со многими хорошими событиями, которые переживаем сами. Всегда легче иметь дело с хорошим, но нам нужно улучшить некоторые аспекты себя, чтобы справиться с плохим». использовал фразу.
Не торопитесь и никогда не сдавайтесь!
Отмечая, что молодым людям необходимо устанавливать и поддерживать значимые цели для этого состояния благополучия, Узм. Пс. От. Эдже Тёзениш продолжила следующим образом:
«Когда мы говорим о значимой цели, трудно дать общее определение для всех. Наши ожидания от жизни, наши мечты, то, кем мы хотим быть, и области, в которых мы наслаждаемся, не совпадают. Чтобы найти их и выбрать правильные цели, нужно познать себя. Кто я, что я делаю, когда я счастлив или несчастлив? Ответ на этот вопрос имеет большое значение, мы каждый день узнаем что-то новое о себе, и каждый новый опыт, который у нас есть, учит нас чему-то. Мой совет молодым людям: не торопитесь и никогда не сдавайтесь! Самая большая ошибка, которую мы совершаем, столкнувшись с неудачей или поражением, — это сдаться. Настоящие великие достижения приходят, когда мы извлекаем уроки из каждого поражения и поднимаемся снова и снова, и когда мы усердно работаем, чтобы достичь того, чего мы хотим, с большей мотивацией. Успех только заставляет нас гордиться, а поражение и потеря взрослеют, развиваются и даже лечат… Важно не упустить жизнь, а вкус жизни исходит от социальных отношений, которые питают и развивают нас, и заводит значимую дружбу».
Что я должен делать дальше?
эксп. Пс. От. Эдже Тёзениш сказала: «В наши дни, когда мы больше говорим о заслугах, ищите способы улучшить и укрепить свои компетенции и способности в будущем. Пусть все виды науки всегда будут вашим светом. Независимо от профессии, мы снова встанем с нужными людьми, которые занимаются этой профессией. Что я должен делать дальше? Если мы зададим себе этот вопрос, это будет шагом к тому, чтобы начать все заново». он сказал.
Прислушайтесь к этим предложениям!
Консультирование абитуриентов, которые готовятся к экзамену как в зоне землетрясения, так и в разных регионах страны, что делать после этого процесса, Узм. Пс. От. Эдже Тёзениш перечислила свои предложения следующим образом:
«Вы можете начать с просмотра названий тем и заполнения недостающих тем.
Вы можете установить для себя ежедневный график работы. Если вы работаете, составляя программу, вы можете прогрессировать более эффективно.
Постановка краткосрочных и долгосрочных целей для экзамена будет полезна для вашей мотивации. Вы можете ставить краткосрочные цели для своей ежедневной и еженедельной работы. В течение длительного времени вы можете пересматривать свои цели в отношении выбора университета и факультета.
Мы вместе залечим наши раны, работая усерднее и пытаясь восстановить нашу мотивацию. Помните, вы — будущее».