Специалист-психолог Тугче Йылмаз дал важную информацию по этому вопросу. Сон очень важен для физиологического, психологического и когнитивного развития младенцев. Развитие малышей, имеющих качественный сон в раннем детстве, протекает гораздо здоровее.Такие факторы, как качество сна, его продолжительность, время засыпания, тип ныряния дают важные результаты в здоровье малыша.Меньше чем положено, сон вызывает депрессию, когнитивные расстройства, кардиометрические заболевания, депрессию..Помимо качества сна, большое значение имеет и его безопасность. В этот момент мы сталкиваемся с синдромом внезапной детской смерти.
Синдром внезапной детской смерти — это название, данное внезапной, необъяснимой смерти младенцев в течение первых 12 месяцев жизни. Никаких проблем со здоровьем у этих малышей при обследовании выявлено не было, первые 4 месяца после рождения – это время, когда заболеваемость СВДС наиболее высока. Внезапная младенческая смертность ниже в развитых странах. Одной из основных причин этого является повышение осведомленности по этому вопросу. Можно сократить количество ОАЕ, приняв некоторые меры.
Так что же это за меры?
Что мы можем сделать, чтобы снизить риск внезапной детской смерти?
- Обязательно кладите ребенка на спину, пока ему не исполнится 1 год.
- Пусть лежит лицом вниз во время игры.
- Кормите ребенка грудным молоком, если это возможно.
Обратите внимание на температуру в комнате, где вы спите. Убедитесь, что он не слишком горячий или холодный. Идеальный диапазон составляет (20-22C).
- Не держите в постели подушки, большие плюшевые игрушки или компаньоны для сна, которые могут закрыть вам лицо.
- Простыня должна быть плотной, пол кровати должен быть твердым.
-Используйте спальный мешок вместо вещей, которыми можно закрыть лицо, таких как одеяла и покрывала.
- Не курите, держитесь подальше от мест, где курят.
Не спите в одной кровати с ребенком.
Безопасная кроватка
• Расстояние между поручнями кроватки не должно превышать 6 см.
• Используйте подставки, не содержащие свинцовую краску.
• У изголовья и изножья кровати не должно быть никаких украшений.