Увеличение голода и жажды может вызвать некоторую боль в теле. Если у человека боли проявляются в виде приступов, не чаще 1-2 в месяц, и эти боли купируются немедикаментозными методами, директор отделения неврологии Медицинского центра Анадолу проф. Др. Яшар Кютюкчу сказал: «Однако голодание может вызвать эту боль у людей с хроническими болями, такими как мигрень. Пока вы не испытываете очень сильную боль, такую как мигрень, можно облегчить эти боли, не нарушая голодания.
Заявив, что некоторые пациенты с мигренеподобной болью могут голодать при условии продолжения профилактического лечения, директор отделения неврологии Медицинского центра Анадолу проф. Др. Яшар Кютюкчу, «Например; Если больной, у которого бывает 2-3 приступа мигрени в месяц, проходит профилактическое лечение, чтобы приступы не повторялись, он может назначить время приема лекарств по Рамадану и продолжать свой пост, потому что количество приступов меньше. Страдающим мигренью следует уделять особое внимание голоданию, потому что голод вызывает 100% приступов мигрени. Больные с частыми приступами и очень тяжелыми приступами чувствуют приближение приступа и заранее принимают лекарства. Однако, поскольку они не могут принимать препарат во время голодания, у этих людей вероятны тяжелые приступы. Поскольку эта ситуация отличается от человека к человеку, человек обязательно должен проверить себя. Людям, которые испытывают сильную боль, не следует серьезно относиться к боли и настаивать на голодании. Потому что голодание может серьезно нарушить баланс у болезненных пациентов.
Прикладывание льда или холода к голове уменьшает тяжесть приступа.
Заявление о том, что даже если режим сна нарушен, люди, которые могут спать достаточное количество часов и регулярно и в соответствии с постом принимать лекарства, могут поститься. Др. Яшар Кютукчу сказал: «Эти люди могут испытывать легкие или умеренные головные боли во время Рамадана. Тем не менее, эти боли можно облегчить с помощью дыхательных или расслабляющих упражнений. Дыхательные упражнения можно делать так же, как во время родов. Пытаясь контролировать боль самостоятельно, к тканям направляется больше кислорода, гарантируя, что организм получает хороший кислород.
Поделившись тем, что упражнения, при которых человек расслабляет собственные мышцы, также очень полезны, проф. Др. Кутюкчу сказал: «Было бы очень полезно выполнять эти упражнения в тихой и спокойной обстановке, если это возможно, в сопровождении популярной музыки. Для отвлекающих упражнений; вы можете заняться чем-то другим, послушать музыку или сделать что-то, что вас расслабляет. Если у вас есть возможность, вы можете полежать в полумраке и тишине. Можно выйти на свежий воздух. Кроме того, сдавливание головы шарфом или марлей, прикладывание льда или холода к голове во время мигренозной боли помогает уменьшить остроту приступа.