Бесплодие известно как неспособность женщины забеременеть, несмотря на регулярные половые сношения пары в течение как минимум одного года без использования каких-либо методов контрацепции. В то же время бесплодие признано критической проблемой для здоровья супружеских пар и общества. Подсчитано, что примерно 1,5-2 миллиона пар в нашей стране бесплодны. Пары, которые не могут добиться успешных результатов с помощью естественных методов и медикаментозного лечения после постановки диагноза бесплодия, стремятся иметь детей с помощью ЭКО. Питание является одним из факторов, которые существенно влияют на успешность лечения ЭКО. Из отдела питания и диеты больницы Мемориал Диярбакыр, Уз. дит. Ирем Акполат рассказала о важности питания и вопросах лечения ЭКО.
Избыточный вес повышает риск бесплодия
Все больше признается важность питания для репродуктивного здоровья. Доказательств влияния факторов образа жизни на общее состояние здоровья и фертильность (бесплодие) становится все больше с каждым днем. Негативное поведение, связанное с образом жизни, связанное с бесплодием, — это изменчивые привычки, поведение или ситуации, которые негативно влияют на фертильность. Эти факторы; являются модифицируемыми факторами, такими как курение, употребление алкоголя, ожирение, слабость, питание, физические нагрузки, вредные для окружающей среды вещества/профессия, стресс. Еще одной причиной бесплодия являются продукты, содержащие гормоны и генетически модифицированные организмы (ГМО). Гормон эстроген в гормональных продуктах вызывает увеличение груди, потерю сексуальной силы у мужчин и подавление овуляции у женщин. Парам важно приобрести положительные оздоровительные привычки, чтобы предотвратить негативное влияние образа жизни, который эффективен при мужском и женском бесплодии, на репродуктивную функцию. Общие проблемы у женщин с ожирением; Нарушения менструального цикла (цикла), синдром поликистозных яичников (СПКЯ), снижение фертильности и полового влечения возникают в результате изменения гормонального баланса. Все женщины детородного возраста должны получать информацию о рисках для матери и плода, связанных с ожирением до беременности, чрезмерным увеличением веса во время беременности и послеродовым весом.
Важно иметь идеальный вес для лечения ЭКО.
Хотя это и не так распространено, как ожирение, недостаточный вес также оказывает негативное влияние на бесплодие. Следует отметить, что вероятность оплодотворения будет увеличиваться с увеличением массы тела женщин, у которых индекс массы тела ниже и у которых есть нерегулярные менструации (менструальные кровотечения) или у которых нет менструаций. Адекватное и сбалансированное питание во время лечения ЭКО очень важно из-за его улучшающего воздействия на здоровье сперматозоидов и яйцеклеток. Во многих исследованиях сообщается, что модель диеты, включающая сезонные свежие фрукты и овощи, источники растительного белка, цельнозерновые продукты, рыбу и мононенасыщенные жиры, оказывает положительное влияние на успех лечения ЭКО. Одним из факторов, повышающих успех лечения ЭКО, является идеальный вес. Перед началом лечения можно воспользоваться помощью диетолога для достижения идеального веса. Научные исследования показали, что повышенный уровень невынашивания беременности после экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) связан с аномальной эндокринной, метаболической и воспалительной средой матки, вызванной ожирением. По мере увеличения ожирения также увеличивается риск выкидыша и аномалий во время и после родов.
Эти продукты рекомендуются при лечении ЭКО
1. Продукты, богатые фолиевой кислотой и омега-3, положительно влияют на показатели фертильности. Он также поддерживает здоровую беременность, уменьшая врожденные дефекты и другие риски. Фолиевая кислота также важна для мужчин, поскольку считается, что она помогает увеличить количество сперматозоидов. Продукты, богатые фолиевой кислотой: шпинат, чечевица, черноглазый горох, спаржа, фасоль, брокколи, авокадо, свекла, брюссельская капуста и др. Рекомендуется диета, богатая витаминами и минералами.
2. Для коррекции дефицита витамина D и йода жизненно важно контролировать концентрацию в крови и при необходимости принимать добавки.
3. Выбор правильного источника углеводов очень важен. В рацион обязательно должны входить цельнозерновые продукты, особенно богатые сложными углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами, а также сухие бобовые.
4. В этот период следует позаботиться о потреблении достаточного количества белка. В качестве источников белка следует выделить растительные. Источники растительного белка: чечевица, лебеда, чиа, грецкие орехи и т. д. Можно сделать акцент на потреблении курицы, индейки и рыбы из белков животного происхождения. Рыба также оказывает благотворное влияние с точки зрения омега-3.
Есть продукты, которых следует избегать во время лечения ЭКО. Трансжиры (содержится в жареных продуктах, обработанных пищевых продуктах, выпечке и маргарине) Фаст-фуд,
Не следует употреблять подслащенные сахаром и кислые напитки, избыток кофеина и заменители сахара.