Доцент отделения ортопедии и травматологии больницы Газиосманпаша Университета Йени Юзыил. Доктор Синан Караджа обратил внимание на негативное влияние использования школьных сумок на здоровье позвоночника и меры предосторожности, которые можно предпринять.
Заявив, что школьная сумка является неотъемлемой частью повседневной жизни многих студентов, доцент отделения ортопедии и травматологии больницы Газиосманпаша Университета Йени Юзыл заявил, что школьная сумка является неотъемлемой частью повседневной жизни многих студентов. Доктор Синан Караджа сказал: «Эти сумки, в которых учащиеся носят важные вещи, такие как книги, тетради, канцелярские принадлежности и иногда даже ноутбуки, незаменимы в образовательной жизни детей. Однако неправильное использование школьных ранцев или наполнение их чрезмерным весом может привести к серьезным проблемам, которые могут нанести вред здоровью детей». он сказал.
Каково негативное влияние школьных ранцев на здоровье позвоночника детей?
Доцент предупреждает, что вес школьных сумок и неправильное их использование могут нанести вред здоровью позвоночника детей. Доктор Караджа объяснил негативные последствия следующим образом:
«Боли в пояснице и спине. Перенос чрезмерного веса или неправильный стиль ношения могут вызвать боли в пояснице и спине у детей. Плохие привычки в отношении осанки. Ношение тяжелых сумок на одном плече или ходьба, согнувшись, могут стать причиной неправильной осанки у детей. Деформации позвоночника. В период быстрого роста детский позвоночник быстро развивается. Перенос чрезмерного веса или неправильный стиль ношения могут вызвать деформации позвоночника. Сжатие нервов. Постоянное давление, вызванное тяжелыми сумками, может сдавливать нервы вокруг позвоночника. Снижение гибкости позвоночника. Неправильный стиль ношения может снизить естественную гибкость позвоночника».
доц. Доктор Караджа перечислил, что необходимо сделать, чтобы устранить негативное влияние школьных ранцев на здоровье позвоночника детей:
«Выбор правильной сумки: важно выбрать подходящую школьную сумку для вашего ребенка. Плечевые ремни должны быть удобными и регулируемыми. Сумки, выполненные в виде рюкзаков, являются более подходящим вариантом для здоровья позвоночника, поскольку лучше распределяют нагрузку. Контроль веса: вес школьной сумки не должен превышать 10 процентов от массы тела ребенка. Для контроля веса следует приучать детей регулярно просматривать содержимое сумки и убирать ненужные предметы. Сбалансированная переноска: лямки школьной сумки должны обеспечивать равномерное распределение сумки на обоих плечах. Использование двух плечевых ремней помогает равномерно переносить нагрузку. Делайте периодические перерывы. Чтобы ваш ребенок не носил школьную сумку все время на спине, предложите ему время от времени класть сумку на пол или стол. Это уменьшит постоянное давление на позвоночник. Упражнения и правильная осанка. Научите своих детей регулярно заниматься спортом и приобретите навыки правильной осанки. «Эти привычки положительно влияют на здоровье позвоночника».
В результате, подчеркнув, что чрезвычайно важно соблюдать осторожность при использовании школьных ранцев и учить детей правильной технике ношения, Караджа сказал: «Чтобы защитить здоровье позвоночника, следует контролировать вес, возлагаемый на плечи детей, и сумки следует носить правильно. Помните, здоровье детей – это залог будущего, и поэтому защита здоровья их позвоночника – это долгосрочная инвестиция». сказал.
📩 18/09/2023 11:01