Различия между питанием и питанием

Сбалансированная диета важна не только для достижения идеального веса, но и для здоровой и долгой жизни. Особенно в период пандемии требуется сбалансированная диета для защиты организма от болезней и повышения его сопротивляемости.

Однако можем ли мы есть здоровую пищу, одновременно питаясь здоровой? Если мы принимаем здоровую пищу в достаточном и сбалансированном количестве, организм в целом обретает баланс.

Каждый из продуктов, которые мы едим, содержит множество питательных веществ, которые выполняют определенную функцию в организме. Некоторые из этих питательных веществ лечат и восстанавливают определенные ткани, которые являются компонентами нашего тела, такие как кости, мышцы, кожа, волосы, зубы и ногти; другие дают энергию или помогают выводить токсины, которые могут представлять опасность для организма. Поэтому важно есть разнообразные продукты, содержащие нужное количество каждого питательного вещества.

Принимая необходимое количество макронутриентов (белков, углеводов, жиров, воды) и микроэлементов (витаминов и минералов), мы гарантируем, что организм останется здоровым, правильно растет и эффективно работает. Фраза «вы то, что вы едите» означает, что организм хорошо или плохо реагирует на принимаемую пищу. На протяжении многих лет было известно о важности сбалансированного питания и здорового образа жизни для защиты здоровья нашего тела от генетических факторов и влияний окружающей среды. Однако если пища, которую мы едим, может производить здоровые клетки в организме, можно добиться здоровой и долгой жизни. Осуществить этот процесс можно без еды.

Означает ли питание здоровое питание?

Питание; Это добровольный, сознательный и, следовательно, образовательный процесс, который зависит от свободного решения человека. По этой причине предмет «здоровое питание» требует правильного осознания. Питание, несомненно, является обязательной привычкой, которая больше всего влияет на здоровье человека. Если питание осуществляется осознанным, избирательным и активным действием, питание будет.

Объясняя разницу между питанием и питанием, главный врач регенеративной клиники доктора Инфинити. Йылдырай Танрывер; питание - это действие, называемое приемом пищи / кормлением, в то время как питание - это органический процесс, посредством которого организм усваивает пищу и использует ее для роста и поддержания.

Определяя пищевое питание как «сознательное, избирательное и активное питательное действие», д-р. Танрывер объясняет здоровое питание как совокупность физиологических процессов, в ходе которых человеческое тело получает необходимые элементы для роста, развития и поддержания жизненно важных процессов, а также аналогичные функции, такие как получение энергии, регенерация тканей и обеспечение производства новых и здоровых клеток.

Заявив, что показатель качества пищи зависит от количества энергии, которую она дает, и количества содержащихся в ней питательных веществ, главный врач клиники Infinity Regenerative Clinic д-р. Йылдырай Танрывер; «Это не означает, что необходимы все питательные вещества, содержащиеся в пище. Если один продукт потребляется чрезмерно, а другой потребляется недостаточно или без надобности, это влияет на некоторые функции организма, отражающие общее состояние здоровья. Проблема с установлением сбалансированной диеты заключается в том, что, хотя базовая модель может быть исправлена, она не всегда адаптируется к потребностям каждого человека. Возраст, образ жизни и даже климат могут повлиять на баланс питательных веществ, необходимый каждому человеку. Однако важно то, что для достижения здорового возраста необходимо употреблять богатую питательными веществами здоровую пищу, особенно когда организм находится в возрасте роста и развития, и особенно в подростковом возрасте », - сказал он.

Щелочная диета также оказывает большую поддержку правильному питанию.

Щелочное питание - это больше, чем диета или детоксикация, это питание и образ жизни. В щелочном питании, которое известно как наиболее эффективный метод работы организма в целом; Поскольку вредные продукты, такие как рафинированный сахар, трансжиры, дрожжи и фасованные продукты, не употребляются, все тело работает в гармонии. Выбирая щелочную диету, человек сосредотачивается на укреплении и защите иммунной системы, устранении повреждений, вызванных нездоровым и кислым питанием, и обеспечении клеточной регенерации путем доведения химического состава тела до щелочного баланса pH. Организм, который не устает от кислой пищи, не нуждается ни в накоплении жира, ни в истощении органов, когда он говорит, что я уберу нездоровую пищу из организма. Любой, кто выбирает щелочную диету в своих привычках питания в качестве ежедневного рациона, будет держаться подальше от продуктов, которые вредят организму и сделают хороший шаг для здоровья.