Диабет можно контролировать

Диабет, который рассматривается как эпидемия века, растет день ото дня. Заявив, что примерно треть населения нашей страны не знает о своем заболевании, специалист по эндокринологии и обмену веществ Медицинского центра Анадолу д-р. Эрдем Тюремен сказал: «Диабет можно контролировать при хорошем последующем наблюдении и соблюдении пациентом режима лечения.

Диабет, который может прогрессировать до нежелательных результатов, особенно с поражением различных органов, позволяет пациентам продолжать свою повседневную жизнь без снижения качества жизни, если они действуют осознанно и соблюдают режим лечения.

Заявив, что существует множество известных или неизвестных причин роста заболеваемости диабетом, специалист по эндокринологии и метаболизму Центра здоровья Анадолу д-р. Эрдем Тюремен сказал: «Есть много причин распространенности сахарного диабета в обществе. Проблема веса находится в авангарде факторов, вызывающих диабет 2 типа, который более распространен, особенно в обществе. Потому что диабет – это заболевание, связанное с ожирением и жировыми отложениями. Есть много причин ожирения; Бездействие, просмотр телевизора, увеличение количества часов использования планшетов и телефонов и различные проблемы с питанием также могут спровоцировать заболевание. Диабет в настоящее время наблюдается все чаще и чаще, даже у детей.

Диабет прогрессирует медленно и бессимптомно

Предполагая, что диабет прогрессирует медленно и бессимптомно, поэтому люди из группы риска должны быть осторожны, специалист по эндокринологии и обмену веществ д-р. Эрдем Тюремен сказал: «При диабете, который является коварным заболеванием, люди с семейным анамнезом диабета, избыточным весом, гипертонией, сердечными заболеваниями и проблемами с холестерином являются наиболее рискованными группами. На этом этапе скрининговые тесты, которые должны применяться к группам риска и возможному диабету в анамнезе, позволяют проводить раннюю диагностику диабета.

В период скрытого сахара за человеком следует внимательно следить.

Термин, известный в народе как «скрытый сахар», на медицинском языке определяется как преддиабет. Центр здоровья Анадолу Специалист по эндокринологии и обмену веществ Др. Эрдем Тюремен сказал: «Мы заботимся о преддиабете, потому что многие шаги, такие как принятие некоторых мер предосторожности, использование определенных лекарств, изменение образа жизни или диета, предотвращают возможный диабет. В этот период, если человек сразу после еды чувствует голод, пьет много воды или испытывает резкую потерю веса, подозревают повышение уровня сахара в крови и при необходимости проводят некоторые анализы. Если индекс массы тела пациента выше 30, если есть семейная история диабета или история болезни сердца, на этот раз необходимы скрининговые тесты и тесты с нагрузкой сахаром, чтобы понять, есть ли у человека преддиабет. Уровень сахара натощак у человека может быть нормальным, но вы не сможете понять, есть ли у человека преддиабет, не проведя нагрузочный тест на сахар, то есть есть ли у человека преддиабет с помощью этого теста; Если есть преддиабет, можно узнать, насколько он близок к диабету», — сказал он.

Важны регулярные физические упражнения и здоровое питание

Подчеркивая, что изменение образа жизни, регулярные физические упражнения и здоровое питание снижают риск развития диабета, специалист по эндокринологии и метаболизму Центра здоровья Анадолу д-р. Эрдем Тюремен сказал: «Принятие мер предосторожности при проведении необходимых скрининговых тестов, особенно в преддиабетический период, известный как скрытый сахар, также снижает риск развития диабета на ранних стадиях. В преддиабетическом периоде может возникнуть необходимость в применении препаратов, замедляющих течение диабета. Перед применением медикаментов мы советуем пациентам скорректировать свой рацион и вести активный образ жизни. Если пациент применяет их и ему удается поддерживать определенный контроль веса, ему все равно не нужны лекарства. Важно добиться контроля веса в преддиабетическом периоде. Следует отметить, что пугающие осложнения диабета можно предотвратить при хорошем последующем наблюдении и соблюдении пациентом режима лечения. Потому что важно поддерживать уровень сахара в крови на определенном уровне», — сказал он.

Специалист по эндокринологии и обмену веществ Др. Эрдем Тюремен предложил правильное упражнение:

• Начните упражнение медленно и в медленном темпе и постепенно увеличивайте темп. Не напрягайтесь слишком сильно.
• Всегда носите с собой письмо, браслет и т. д., в которых указано, что вы диабетик. переехать.
• Прогулки 3-5 раз в неделю.
• Если у вас есть проблемы со стопами, выберите такие виды спорта, которые меньше нагружают ваши ноги, например, плавание и езду на велосипеде.
• Держите кроссовки и спортивную одежду на видном месте. Таким образом, физические упражнения всегда будут у вас на уме.
• Часто проверяйте свои ноги (покраснение, волдыри и т. д.).
• Держите при себе продукты, являющиеся источником глюкозы, во время тренировки.
• Избегайте поздних упражнений, не занимайтесь в одиночку.
• Используйте шагомер и стремитесь к 10000 шагов. Научные исследования показывают, что те, кто использует шагомеры, делают на 2500 шагов больше и теряют больше веса, чем те, кто этого не делает.
• Пейте достаточно воды.
• Измеряйте уровень сахара в крови до и после тренировки.