Распространенность ожирения в Турции достигла предела в 40 процентов у женщин и 25 процентов у мужчин. Инсулинорезистентность — еще один важный фактор, непосредственно влияющий на ожирение, помимо таких причин, как нерегулярное питание и условия труда. Больница Картал Кызылай, специалист по эндокринологии и метаболическим заболеваниям, Узм. Др. Мустафа Юнал предупредил, что люди с резистентностью к инсулину склонны к полноте.
Ежегодно в мире от ожирения умирает 3,4 миллиона человек. Резистентность к инсулину является одной из основных причин этого состояния, которое начинается с жира в области живота, а затем прогрессирует до ожирения. Тем не менее, ожирение можно лечить с помощью правильных изменений образа жизни.
Каковы симптомы резистентности к инсулину?
Больница Кызылай, специалист по эндокринологии и метаболическим заболеваниям, Узм. Др. Мустафа Унал сделал заявления о резистентности к инсулину. Юнал сказал: «Инсулинорезистентность — это когда группа клеток становится все более и более устойчивой к воздействию инсулина. Существует определенная связь между резистентностью к инсулину и увеличением веса. Как резистентность к инсулину, так и увеличение веса являются факторами риска развития диабета 2 типа и многих других хронических заболеваний. Потемнение кожи, быстрое и чрезмерное увеличение веса, проблемы с похудением, нарушение менструального цикла, чрезмерный рост волос, ощущение отсутствия энергии, усталость по утрам, засыпание после еды, трудности с концентрацией внимания и восприятием, холодный пот и озноб, снижение сопротивляемости организма, быстрое, частое и быстрое чувство голода, гневливость при голодании, дрожь в руках, чувство слабости, тяга к сладкому и частые грибковые инфекции могут быть перечислены в качестве общих симптомов.
Инсулинорезистентность может вызвать серьезное заболевание
Юнал сказал: «Во многих исследованиях, проведенных по всему миру, увеличение веса было тесно связано с повышенной резистентностью к инсулину. Инсулинорезистентность, частота возникновения которой увеличивается из-за готовой пищи, углеводной диеты и недостатка движения; Хотя это приводит ко многим серьезным заболеваниям, таким как рак, ожирение, кровяное давление, диабет, инсульт, жировая дистрофия печени, это одна из важных проблем со здоровьем, которая приводит к невозможности похудеть.
Необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить резистентность к инсулину.
Утверждая, что необходимо правильно питаться против инсулинорезистентности, Узм. Др. Мустафа Унал, Вам следует избегать продуктов с высоким гликемическим индексом и обработанных продуктов. В этот момент очень важно потреблять достаточное количество воды в течение дня. Следует употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Это питательные вещества, которые полезны для организма при чувствительности к инсулину, замедляя повышение уровня сахара в крови. Частые физические упражнения, ходьба или бег также необходимы для инсулинорезистентности нашего организма. Упражнения помогают инсулину перемещать сахар из кровотока в мышечные клетки. Даже несколько ночей нарушения сна могут негативно повлиять на резистентность к инсулину. «Сделайте своим приоритетом достаточное количество спокойного сна».
Будьте первым, кто оставит отзыв