Специалист по нейрохирургии Op.Dr. Керем Бикмаз дал информацию по этому вопросу. Омега-3 — это очень важная жирная кислота, которая играет роль в мозговых и нервных передачах. Следовательно, его дефицит приводит к задержке в развитии интеллекта или в способности понимать.
Важно подчеркнуть роль Омега-3 для здоровья ребенка и развития мозга! 20 процентов жира в мозге состоит из омега-3, называемых ДГК. Холодная морская рыба богата омега-3 и ДГК. Поэтому необходимо принимать омега-3, и наиболее подходящим способом является потребление холодной морской рыбы, а именно лосося, скумбрии и тунца. Омега-3 — это жирная кислота, которая очень важна для нервной системы мозга. Следовательно, его дефицит приводит к задержке в развитии интеллекта или в способности понимать.
Увеличение потребления омега-3, особенно в возрастных группах с быстрым развитием интеллекта, свидетельствует о значительном повышении уровня интеллекта и способности ребенка к пониманию.
«ДГК ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА, ОМЕГА-3 УСЛОВИЯ ДЛЯ ДГК»
Мы знаем, что омега-3 жирные кислоты, особенно ДГК, способствуют развитию головного мозга, нервной системы и сетчатки глаза у детей.
В литературе есть исследования, показывающие, что дети, которые принимают добавки омега-3 или едят, богатые омега-3, лучше успевают в школе.
Диета, богатая EPA и DHA, должна иметь большое значение для здорового развития и роста ребенка. Рыбий жир, полученный из рыб, обитающих в глубоких и холодных морях, богат ЭПК и ДГК.
Жирная кислота омега-3 ДГК, содержащаяся в рыбьем жире, помогает нормальному развитию мозга, развитию глаз и нервной системы у детей в возрасте от 4 до 13 лет.
По этой причине для развития мозга важно увеличить потребление жирных кислот омега-3 всеми людьми и предотвратить их дефицит, потребляя рыбу, богатую орешником и йагой, особенно у детей, находящихся в процессе развития.