Указывая на связь между расстройствами пищевого поведения, ожирением и психическим здоровьем, эксперты утверждают, что такие проблемы, как депрессия, тревога и стресс, могут нарушить баланс питания.
Отметив, что диета, спорт и психологическая поддержка должны рассматриваться вместе в проблеме веса, эксперты сказали: «Необходимо предпринять шаги для решения проблемы с помощью сбалансированной программы. При необходимости операция помогает похудеть. сказал.
Университет Ускюдар NPİSTANBUL Мозговая больница Специалист по общей хирургии Op. Др. А. Мурат Коджа оценил взаимосвязь между психическим здоровьем, ожирением и расстройствами пищевого поведения.
Психическое здоровье может повлиять на пищевые привычки
Отмечая, что все в нашей жизни основано на равновесии, и если есть отклонения в этом равновесии, могут возникнуть нежелательные ситуации. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Взаимосвязь между нашим психическим здоровьем и набором и потерей веса всегда была на повестке дня. Нерегулярное и несбалансированное питание, расстройства пищевого поведения, недостаточный или избыточный вес, ожирение и ожирение — все это влияет на наше психическое состояние. Такие ситуации, как стресс, крайнее счастье, депрессия, могут лишить нас контроля над едой, и мы можем начать придерживаться нерегулярной и несбалансированной диеты, даже не осознавая этого». сказал.
Целовать. Др. А. Мурат Коджа сказал, что помимо культурной структуры общества образование, социально-экономическое положение, пол, возраст и кулинарная культура человека определяют вес людей и всегда взаимодействуют с психическим состоянием человека.
Контроль за едой может исчезнуть
Выражая, что психологические проблемы могут заставить людей есть больше, Op. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Люди с избыточным весом могут больше пострадать от этой ситуации и со временем стать более замкнутыми, неуверенными в себе и впадать в депрессию. В результате, когда контроль над едой теряется, возникает чрезмерное и неконтролируемое пищевое заболевание. Когда возникает ожирение, все проблемы со здоровьем постепенно начинают блокировать жизнь. Как обоюдоострый меч, когда нарушается баланс между настроением и едой, может возникнуть одно из двух состояний, таких как ожирение или анорексия». предупредил.
Может возникнуть порочный круг
Утверждая, что некоторые психиатрические препараты, используемые без контроля врача или неосознанно, также могут влиять на вес, Op. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Возможно увеличение веса или чрезмерная потеря веса. Ожирение и психическое состояние настолько сильно провоцируют друг друга, что в конечном итоге образуется порочный круг. Когда вес увеличивается, на этот раз увеличиваются психологические проблемы, когда проблемы увеличиваются, съедается больше пищи; Если этот цикл не разорвать, в конце возникают неразрешимые ситуации. Когда к этому добавляются заболевания, связанные с весом и ожирением, качество жизни начинает снижаться, а депрессия углубляется». он сказал.
При необходимости можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.
Целовать. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Диета, спорт и психологическая поддержка должны рассматриваться вместе и должны быть предприняты шаги для решения проблемы с помощью сбалансированной программы. При необходимости помогает похудеть с помощью операции». сказал.
Подчеркивая, что такие продукты, как сладости, которые относятся к группе углеводов, доставляют человеку удовольствие и счастье, они вызывают прибавку в весе. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Кроме того, проблемы с питанием и крайняя худоба, которые могут возникнуть в результате стресса и тревожного расстройства, также являются отдельной связью между питанием и психологическим состоянием. И ожирение, и нарушения питания связаны с психологическим состоянием человека». предупредил.
Близкая поддержка важна
Подчеркивая, что при диагностике и лечении психических расстройств следует получать подробную информацию от родственников больного, соч. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Привычки в еде, изменения аппетита и веса, а также образ жизни должны быть тщательно изучены. Не только больной, но и его родственники и помощники должны быть подробно проинформированы и обучены процессу лечения. Неполадки в питании следует исправлять и обучать, чтобы сбалансированное и регулярное питание стало частью их жизни. При сбалансированном питании должно быть обеспечено адекватное и регулярное потребление углеводов, белков, витаминов и минералов. дал совет.
Подчеркивая, что углеводы являются основным источником питания мозга благодаря глюкозе, Op. Др. Мурат Коджа А. «Несбалансированность потребления углеводов влияет на настроение. Проблемы со здоровьем и задержки в выздоровлении могут возникнуть при белковой диете. Это влияет на уровень серотонина и настроение». сказал.
Дефицит витаминов также может вызвать проблемы.
Высказываясь о том, что при возникновении анемии в результате дефицита железа в организме возникает состояние нежелания и утомления. Др. А. Мурат Коджа сказал: «Эта ситуация также может сделать человека более замкнутым. Даже если человек вегетарианец или веган, он должен узнать, какие продукты ему следует есть, и сбалансировать показатели крови. Кроме того, следует избегать чрезмерного употребления, так как чай влияет на усвоение железа. Витамин С также следует принимать в дополнение к поддержке железа при лечении. Дефицит витамина B также может вызывать нежелание, усталость и чувствительность нервной системы и негативно влиять на психологию человека. Может вызывать формирование или нарастание стрессовых и депрессивных состояний.
Депрессия и стресс нарушают баланс питания
Отмечая, что вегетарианцы и веганы должны уделять больше внимания потреблению витаминов группы В, специалист общей хирургии больницы головного мозга NPİSTANBUL Op. Др. А. Мурат Коджа завершил свои слова следующим образом:
«Они должны быть осторожны, чтобы не иметь дефицита, принимая витамины группы В сбалансированным образом. Кроме того, психологическое состояние тесно связано с синдромом раздраженного кишечника (СРК). СРК чаще встречается у людей с психологическими расстройствами. Для человека с синдромом раздраженного кишечника следует организовать последующее наблюдение с помощью хорошей программы диеты. Депрессия, тревога, стрессовые ситуации вызывают проблемы, нарушая баланс питания. Таким образом, может быть необходимо уделить внимание психическому здоровью и обратиться за лечением в этот момент. Хорошее психическое здоровье и сбалансированное питание необходимы для здоровой жизни. Только так можно избежать ожирения и анорексии и вести качественную жизнь с более здоровым весом, вдали от проблем со здоровьем».
Будьте первым, кто оставит отзыв