Коварная болезнь Гипертония

Артериальная гипертензия является одним из важнейших факторов риска таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания. Это одна из самых важных причин смерти в мире и в нашей стране. Хотя гипертония не вызывает серьезных симптомов у многих пациентов, это коварное заболевание, вызывающее серьезные проблемы, такие как инсульт и сердечный приступ.

Гипертония может не проявляться никакими симптомами, если она не поднимается выше 180/110 мм рт.ст. Однако, когда он начинает смотреть постоянно под кайфом, это вредит организму. Наиболее распространенные симптомы; затуманенное или двоение в глазах, нерегулярное сердцебиение и боли в сердце, одышка, отеки ног.

Профессор из больницы Газиосманпаша Университета Йени Юзыыл, отделение кардиологии. Др. Яшар Туран дал информацию о «состояниях, на которые следует обратить внимание больным гипертонией».

Если повышенная температура воздуха сопровождается повышенной влажностью, это более разрушительно сказывается на балансе тела. Высокая влажность значительно снижает способность организма контролировать потоотделение и охлаждение, а также температуру тела. Высокие температуры в сочетании с высокой влажностью вызывают усиленный приток крови к коже, из-за чего сердце бьется быстрее и сильнее. В такой ситуации организму, возможно, придется циркулировать вдвое больше в минуту, чем в прохладный день. Знаки опасности, которые можно увидеть при высокой температуре и влажности;

• головная боль
• головокружение или спутанность сознания
• Тошнота и / или рвота
• слабость
• Чрезмерное потоотделение
• трепетание
• мышечные спазмы или судороги
• Холодная и влажная кожа
• опухоль в лодыжках
• Темная и маленькая моча

Когда вы столкнетесь с такой ситуацией, вам следует переехать в более прохладное, кондиционированное или затененное место и пить много жидкости. Полезно также холодный душ и отдых. Если, несмотря на это, симптомы не улучшаются, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Меры предосторожности при высокой температуре и влажности;

• Регулярное употребление жидкости очень важно. Даже если вы не чувствуете жажды, следует регулярно пить много жидкости. В день нужно выпивать не менее 2 литров воды, а в случае сильной потери жидкости следует увеличивать эту дозу.
• Избегайте сладких или алкогольных напитков в очень жаркие и влажные дни.
• Избегайте чрезмерного употребления чая и кофе. Они заставляют как сердце работать быстрее, так и потерю жидкости из организма из-за их мочегонного действия.
• Минеральные потери из организма также выше в жаркую и влажную погоду. Для нормального функционирования мышц и органов важно восполнить запасы натрия, калия, магния и других минералов. Эти минералы помогают функциям организма, таким как регулирование сердцебиения и сокращение мышц.
• Не курю. Курение, которое нарушает питание сердца и вызывает атеросклероз, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем в жаркую и влажную погоду, когда увеличивается нагрузка на сердце и увеличивается потребность в кислороде.
• Носите свободную легкую светлую одежду из дышащих тканей. Также будет полезно использование шляпы.
• Носите хорошо вентилируемую обувь, подходящую к вашим ногам, и носки, отводящие пот.
• Не проводите слишком много времени на улице с 10:00 до 16:00, когда солнце и влажность наиболее эффективны. Если вы много времени проводите на улице, чаще делайте перерывы в тени или в кондиционере.
• Безопаснее и выгоднее будет заниматься спортом и гулять утром или вечером в прохладную погоду.
• Обратите внимание на свой рацион. Избегайте нездоровой готовой пищи и закусок с высоким содержанием соли и жира. Ешьте много овощей и фруктов.
• Регулярно принимайте лекарства. Следите за своим кровяным давлением и не пренебрегайте контролем врача.