Лишний вес – проблема многих людей, так что же делать, чтобы избавиться от лишнего веса? Врач-диетолог Лейла Зульфюкарлы дала важную информацию по этому вопросу. Как спасти детей от ожирения? Женщины худеют быстрее или мужчины? Можно ли похудеть с помощью зеленого чая? Можно ли применять интернет-диеты?
Почему так много людей в мире страдают от лишнего веса?
Причин ожирения много. Его основными причинами являются неправильное питание и гормональные нарушения. И то, и другое вызвано неправильным питанием и образом жизни. Гормональные нарушения также вызываются неправильным питанием. Каждое ожирение имеет абсолютную медицинскую причину. Поэтому эти причины должны быть исследованы в первую очередь, а затем должны применяться диеты.
Как спасти детей от ожирения?
Основной причиной ожирения у детей является неправильное питание. Родители не выбирают еду, которую дают своим детям. Детями трудно управлять, и родители дают им то, что они любят. Фаст-фуд и обработанные пищевые продукты, ставшие проблемой во всем мире, вызывают ожирение. Основная причина этого заключается в том, что уровень сахара в организме не реагирует на инсулин, выделяемый поджелудочной железой. Такие дети могут набрать вес даже за счет употребления фруктов, которые мы называем полезными. Мы также работаем с детьми и делаем все возможное, чтобы помочь им похудеть.
Женщины худеют быстрее или мужчины?
Точно сказать нельзя, это зависит от обмена веществ. Поскольку причина ожирения у всех разная, сроки похудения тоже разные. Можно сказать, что женщины старше 40 лет более подвержены воздействию химических веществ. Раньше женщины наносили на ногти лак для ногтей, но теперь они используют лак для ногтей или гель. Это косвенно влияет на гормоны и приводит к ожирению.
Некоторые люди говорят, что они набирают вес, когда пьют воду. Это возможно?
На самом деле, эти люди не лгут. Есть люди, которые опухают, когда пьют воду. Они также думают, что вода делает их толстыми. Существуют серьезные медицинские причины, по которым вода вызывает вздутие живота у людей. У этих людей он вызывает отеки в результате нарушения водно-электролитного обмена. Избавиться от этой проблемы можно с помощью лечения. У меня тоже есть пациенты с этой проблемой. Даже после 15 дней лечения они замечают, что больше не опухают, когда пьют больше воды.
Чем можно заменить десерты?
Сладости относятся к группе углеводов. А у сладостей есть своя группа. Я могу объяснить, что десерты бывают простыми и сложными. Простые десерты включают в себя все десерты, которые мы когда-либо получали. Когда вы думаете о десерте, на ум сразу же приходят торт и печенье. Чем больше мы их едим, тем меньше уменьшается наша потребность в сладком, но тем больше нам хочется их есть. Сложные десерты – это сухофрукты, печенье и мед. Когда мы едим их, мы удовлетворяем нашу тягу к сладкому, и нам больше не хочется десерта в течение дня. Иногда важно не то, как мы едим, а то, что мы едим. Мы даже можем съесть торт, если захотим. Когда человек голоден, ему всегда хочется сладкого, а когда это происходит, мы едим больше углеводов. Поэтому мы можем нормально поесть в течение дня и съесть лишний кусок торта.
Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?
Все мы знаем о пользе зеленого чая, но могут быть и недостатки, если употреблять больше меры без консультации с врачом. Иногда люди думают, что если они будут пить зеленый чай, то похудеют, они пьют зеленый чай весь день. В этом случае мы видим, что нарушается кальциево-фосфорный обмен. В такой ситуации я не рекомендую пить зеленый чай.
Можно ли применять интернет-диеты?
Соблюдение таких диет очень вредно с медицинской точки зрения. Иногда люди ищут чудодейственную пищу, чтобы поесть и похудеть. Такое невозможно. Вам нужно держаться подальше от стереотипных диет. Потому что диета специально назначается людям после обследования. Есть продукты, от которых один человек худеет, а другой набирает вес.
Будьте первым, кто оставит отзыв